脂溢性皮炎护理可从饮食入手

❖目录

• 1山楂荷叶煎
• 2猪肝粥
• 3紫苏黑芝麻丸
• 4马齿苋粥

1山楂荷叶煎

材料：山楂120克，荷叶1张，生甘草适量。

做法：将上述材料清洗干净后，计入适量清水煎煮，过滤取汁，代茶饮用。

功效：山楂、荷叶均能去油降脂，连续饮用对脂溢性皮炎有辅助治疗的作用。

2猪肝粥

材料：糙米100克，猪肝150克，花生油30毫升，淀粉、料酒等调味品适量、葱姜各4克。

做法：将猪肝洗净后，兑入适量淀粉、食盐、姜末、料酒等调理，拌匀后腌渍上浆，然后用油炒熟备用。糙米洗净，入水炖粥，至米粒胀开后放入猪肝，用小火煮约30分钟即可。

功效：猪肝含铁、钙质丰富，有利于人体造血功能的提高，还含有丰富的维生素A，能够纠正皮肤毛囊皮脂角化异常，保护皮肤，适宜于脂溢性皮炎患者服食。

3紫苏黑芝麻丸

材料：紫苏30克，桑葚30克，黑芝麻60克，蜂蜜适量。

做法：将紫苏、桑葚、黑芝麻共研磨成细末，以蜂蜜调为丸状，每丸约9克，备用。

功效：可以扶风清热、补血润燥，适用于干性脂溢性皮炎病人服食，每日1丸，分两次食入。

4马齿苋粥

材料：马齿苋30克，罗白英30克，薏苡仁30克。

做法：将马齿苋、萝卜缨、薏苡仁分别洗净后加适量水煮成粥即可。

功效：油脂性脂溢性皮炎病人每日服食，连续一个月有清热利湿的作用。