受精卵着床注意事项，备孕的夫妇一定要看

❖目录

• 1不要服用任何的药物
• 2均衡营养
• 3戒烟酒
• 4放松心情
• 5避免剧烈运动

1不要服用任何的药物

受精卵着床期间任意服用药物，有可能导致胎儿畸形。因此，着床期间若出现身体不适，应该立即去医院就诊，找出病因，切勿自行用药。

2均衡营养

受精卵着床期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

3戒烟酒

受精卵着床期间饮酒，会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生，增加胎儿死亡率。因此，着床期间应该戒烟酒。

4放松心情

切记要放松心情，多休息，情绪紧张对受精卵着床也有影响。采取温和的方法舒缓情绪，如散步、听音乐等。并定期到正规医院进行产检等。

5避免剧烈运动

受精卵着床期间应避免搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活，以免造成意外流产。