热性体质喝这五种茶效果好

❖目录

• 1六味青草茶
• 2决明菊楂茶
• 3薄荷甘草茶
• 4薏米蒲公英茶
• 5金银花绿茶

1六味青草茶

材料：薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量。 冲泡方法：将除冰糠外的所有茶材洗净．放人锅中，加水淹没茶材。大火煮沸后以小火慢煮30分钟，过滤去渣取汁，加入冰糖调味即可。 功效解析：此款茶饮清凉退火、消暑解渴，有改善肾脏疾病的功效，使人浑身舒畅。

2决明菊楂茶

材料：决明子20克，山楂、菊花各12克。 冲泡方法：决明子、山楂洗净备用；菊花用凉水稍冲一下备用。锅中放入800毫升水， 煮沸后加入决明子、菊花和山楂煎煮10分钟即可。 功效解析：此款茶饮能够降血脂、降血压，同时可以促进消化。

3薄荷甘草茶

材料：薄荷叶、甘草各6克，白糖适量。 冲泡方法：将薄荷叶、甘草放杯中；锅中加水1升左右，烧沸。把烧沸的水缓缓注入薄荷甘草杯中，并闷泡5分钟左右。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。

4薏米蒲公英茶

材料：薏米、蒲公英干品各30克。 冲泡方法：薏米、蒲公英分别洗净，放入锅中，倒水烧沸，小火煮20分钟。把汤汁倒入杯中，饮用即可。 功效解析：清热解毒，可去除热性体质常有的青春痘。

5金银花绿茶

材料：金银花5克，甘草1片，绿茶3克，冰糖适量。 冲泡方法：将金银花、甘草洗净，沥干备用。将金银花、甘草、绿茶放入茶壶中，冲入沸水，浸泡5?10分钟。倒入杯中，可依个人口味适量加入冰糖调味。 功效解析：此款茶饮有清热解毒、消除肿痛、利尿、抗菌消炎之功效。