青春期会长痘，但也因人而异

❖目录

• 1青春期会不会长痘痘
• 2青春期长痘痘怎么调理
• 3青春期长痘痘正常吗？
• 4青春期长痘痘的主要原因

1青春期会不会长痘痘

青春期会长痘痘，但是也因人而异，有的人皮肤好，饮食，睡眠等各方面非常注意讲究，也有可能不长痘痘，一般来说，青春期长痘痘痘几乎是一个普遍现象，是青春期的常见皮肤病。

2青春期长痘痘怎么调理

1、生活规律，早睡早起，晚上11点之前要进入梦乡，晚上11点之后到凌晨两点就是人体皮肤进行自我排毒，此时睡眠的保证可以加速皮肤的新陈代谢，排毒祛痘。

2、脸部清洁可以有效的抑制肌肤油脂的分泌，洗脸时可以用一些祛痘产品，温水洗脸，一定要清洗干净。

3、不挤痘痘，挤痘痘会破坏毛囊组织，引起痘印的产生，痘印的祛除也很困难，为了减少痘印的产生，一定不要挤痘痘。

4、饮食讲究，多吃水果蔬菜，补充足够水分，不宜多吃高热量高脂肪，辛辣食物。

3青春期长痘痘正常吗？

正常，痘痘是进入青春期后，体内雄激素增加，引起皮脂腺过度发育及皮脂分泌过多而形成的，属于正常现象，通过饮食，心态等各方面的调节，让体内激素分泌平衡，注意清洁皮肤，即可有效改善。

4青春期长痘痘的主要原因

1、在青春期，卵巢和肾上腺的功能活跃，体内的雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌，又浓又多的皮脂排出不畅，聚积在毛囊中再加上毛囊周围的上皮细胞脱落，混合堵塞于毛囊中，产生痘痘。

2、消化不良，便秘，生活作息不规律，过度的食用高脂肪，辛辣食物或者甜食，都易刺激机体内分泌，导致皮脂腺过度分泌，引起长痘。

3、青春期爱美，会逐渐接触化妆品，涂擦不适合自己皮肤，或者劣质的护肤品会刺激面部肌肤，引起长痘。