孕妇便秘可以喝蜂蜜水，但要注意这些

❖目录

• 1孕妇便秘喝蜂蜜水不宜太浓
• 2孕妇便秘喝蜂蜜水的好处
• 3孕妇便秘喝蜂蜜水要适量
• 4孕妇便秘能喝蜂蜜水吗

1孕妇便秘喝蜂蜜水不宜太浓

蜂蜜水不宜太浓，一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜即可，用45℃的温水冲泡。蜂蜜中果糖含量丰富，若是长期饮用浓度过高的蜂蜜水，易引起孕妇肥胖，严重还会诱发妊娠糖尿病；因此喝浓度适宜的蜂蜜水才可有效通便。

2孕妇便秘喝蜂蜜水的好处

蜂蜜有润滑肠道的作用，喝蜂蜜水可促进新陈代谢，孕妇便秘时喝蜂蜜水，可加速机体的新陈代谢，润滑肠道，从而有效预防便秘及痔疮出血，蜂蜜水可排毒养颜，营养丰富，孕妇坚持适量饮用，可改善肌肤气色，也为机体补充营养。

3孕妇便秘喝蜂蜜水要适量

蜂蜜水饮用不宜过多，一天喝一到两杯即可，不宜空腹饮用，宜在饭后1小时饮用，空腹饮用易刺激孕妇肠胃产生胃酸，刺激胃粘膜，对肠胃不利。

4孕妇便秘能喝蜂蜜水吗

能喝。

孕妇便秘时喝蜂蜜水可以润肠道，改善便秘症状，而且蜂蜜营养丰富，适量饮用可为机体补充营养，但是想要通过喝蜂蜜水来改善便秘的孕妇要注意饮用量，不宜过多。