孕妇便秘能吃芒果，但要注意这些

❖目录

• 1孕妇便秘吃多了芒果会怎样
• 2孕妇便秘吃多少芒果合适
• 3孕妇便秘能吃芒果吗
• 4注意事项

1孕妇便秘吃多了芒果会怎样

孕妇便秘吃芒果不宜过多，除了可能会加重便秘外，由于芒果含糖量高，若是多吃还可能会诱发妊娠糖尿病，此外芒果富含蛋白质，多吃易饱，孕妇便秘时肠胃蠕动慢，更不利于消化，也不易于营养的吸收。

2孕妇便秘吃多少芒果合适

孕妇便秘吃芒果虽有通便之效，但这只建立在适量吃的基础上，若是大量的食用，则有可能导致芒果中大量的糖分物质得不到分解，从而引起上火，加重便秘。

孕妇便秘时建议芒果每天食用1个皆可，不宜超过2个。

3孕妇便秘能吃芒果吗

能吃 。

芒果肉质细嫩，富含维生素，矿物质和膳食纤维，有清理肠胃促进排便的功效，孕妇便秘时适量的吃芒果可有效防治便秘。

4注意事项

并非所有便秘的孕妇都适合吃芒果，由于芒果易引起过敏，含糖量也高，并带有一定的湿毒，因此有孕期糖尿病，皮肤易过敏，有皮肤病的孕妇朋友不宜食用。