其实让血脂正常很简单，四款食物就可以

❖目录

• 1​山楂蒲黄茶
• 2大黄川朴饮
• 3荷叶莲子汤
• 4醋花生

1​山楂蒲黄茶

材料：山楂3克，蒲黄10克。 

做法：将上述材料平均分别装入连个棉质袋子中，用沸水冲泡，闷泡约15分钟即可。 

功效：可以活血化瘀，降血脂，用于治疗血脂异常。

2大黄川朴饮

材料：大黄粉3克，川朴10克。 

用法：将川朴煎煮取汁后送服大黄粉。每日2次。

功效：能够健脾燥湿，泻热通便，破∏行滞，可用于治疗血脂异常。

3荷叶莲子汤

材料：鲜荷叶200克，莲子50克，鲜藕100克，绿豆芽150克。盐、未经各适量。 

做法：将莲子与荷叶加水煮汤备用;藕切丝后炒至7成熟，再加绿豆芽、荷叶莲子汤煮熟加盐调味即可。 

功效：可以清热利尿，养阴降脂，适用于血脂异常的人群食用。

4醋花生

材料：米醋、花生仁各适量。 

做法：以好醋泡优质花生米，浸泡一周后即可。每日早、晚各吃1次，没次10-15粒。

功效：可以通脉降脂，适用于治疗血脂异常与冠心病。