一定要知道，桃子不可空腹食用

❖目录

• 1吃桃子的注意事项
• 2怎样吃桃子比较好？
• 3桃子可以空腹食用吗？
• 4桃子吃多少合适？

1吃桃子的注意事项

1、不要空腹吃桃子，中医认为空腹吃桃子会增加胃酸的分泌，易引起肠胃不适。

2、桃子不能吃太多，以免出现上火和腹痛的症状。

3、婴幼儿不能吃桃子，桃子不易消化，婴幼儿消化系统差无法消化桃子中的大分子物质，易出现过敏症状。

4、没有熟透的桃子不能吃，易引起肠胃不适。

5、属于内热火旺的碰不宜多食，同时易生疮疖的朋友也不宜多食，以免加重病情。

2怎样吃桃子比较好？

1、桃子选择在两餐之间，饭后食用较好，晚上睡前最好不要吃桃子，以免胀气。

2、桃子应尽快食用不宜存放太久，用淡盐水清洗克很好杀菌。

3、吃桃子前最好搓桃子表皮，尽量去掉桃毛，如果是新鲜的桃子不妨放置半天再吃，祛其暑气。

4、如果桃子有一点烂了，不要怕浪费而吃剩下的部分，殊不知夏日里这样会给身体带来麻烦。

3桃子可以空腹食用吗？

桃子不可以空腹食用。桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，同时桃子的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动，空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用桃子。

4桃子吃多少合适？

桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。