桃子属温性食材，吃多了竟然会上火

❖目录

• 1吃桃子的注意事项
• 2桃子吃多上火吗？
• 3桃子吃多少合适
• 4桃子是热性还是凉性？
• 5桃子是酸性还是碱性

1吃桃子的注意事项

（1）不要空腹吃桃子，中医认为空腹吃桃子会增加胃酸的分泌，易引起肠胃不适。

（2）桃子不能吃太多，以免出现上火和腹痛的症状。

（3）婴幼儿不能吃桃子，桃子不易消化，婴幼儿消化系统差无法消化桃子中的大分子物质，易出现过敏症状。

（4）没有熟透的桃子不能吃，易引起肠胃不适。

（5）属于内热火旺的碰不宜多食，同时易生疮疖的朋友也不宜多食，以免加重病情。

（6）桃子不宜和甲鱼一起吃，以免出现心痛的情况。

2桃子吃多上火吗？

桃子吃多了会上火。桃子属于温热的水果，如果你是热性体质的话无疑要少吃桃子，以免加重体内火气，引发上火的症状。鲜嫩多汁的桃子在夏天可不是解暑的水果，所以要注意食物的性质再来考虑食用情况。

3桃子吃多少合适

桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。

4桃子是热性还是凉性？

桃子既不是热性也不是凉性，它是温性食材。桃子味甘、性温属于一种温性食材。其具有养阴生津、润燥活血的作用，对于虚寒体质人可以经常吃桃子，能够有效补寒改善体内的寒气，增强体质。

5桃子是酸性还是碱性

桃子是碱性食物。食物的酸碱性不是根据其感官上来判断，而是指含有钙、钾、钠、镁等离子的食物，在进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性，故为碱性食物。桃子就是其中一种，所以桃子属于碱性食物。