隔着玻璃晒太阳也会晒黑，日常防晒要重视

❖目录

• 1​隔着玻璃晒太阳有什么坏处？
• 2​隔着玻璃晒太阳要注意什么？
• 3​隔着玻璃晒太阳需要涂防晒霜吗？
• 4隔着玻璃晒太阳会晒黑吗？

1​隔着玻璃晒太阳有什么坏处？

玻璃确实能阻挡太阳光中的中波紫外线，但却无法抵挡50%的长波紫外线穿堂入室，也正是这种紫外线加速了皮肤老龄化。 著名皮肤病学家以及光生物学家警告人们，经常暴露于紫外线下意味着皮肤的老化速度比被保护时要快两倍。届时脸上会有更多沟壑褶皱，而眼睛、鼻子和嘴巴周围的纹路会深得多。

2​隔着玻璃晒太阳要注意什么？

不超过20分钟 晒太阳能促进维生素D的合成，对人体吸收钙质有一定的帮助，因此，我们需要偶尔晒晒太阳补钙。但是一定要控制好时间不超过20分钟，特别是夏季，否则过犹不及，就会对皮肤造成危害。 早上8-9点晒最好 这段时间红外线占上风，紫外线强度较低，皮肤不会被晒伤，而且能促进血液循环，使人感觉到紊乱。

3​隔着玻璃晒太阳需要涂防晒霜吗？

要涂。 就算是太阳不会直接透过玻璃照射到皮肤，也会有部分紫外线折射到皮肤上，不想晒黑的话，夏天太阳较强烈的时候，隔着玻璃也要涂防晒指数SPF15++以上的防晒霜。当然防紫外线玻璃除外。

4隔着玻璃晒太阳会晒黑吗？

（1）透明玻璃会被晒黑 普通玻璃阻挡紫外线的能力很弱，只是折射出去部分紫外线而已，特别是透明的那种，只能延缓被晒黑。要知道就算只是玻璃或镜子反射了少量紫外线，时间长了也会被晒黑，不过隔着玻璃晒太阳会减弱紫外线强度，一般不会被晒伤。

（2）防紫外线玻璃不会被晒黑 有些玻璃是特制的，颜色呈黑色或深蓝色，有较强的防紫外线功能，99%以上的紫外线会被反射回去，隔着这样的玻璃不用担心被晒黑。