吃红豆能减肥，你知道吗?
❖目录
- 1红豆减肥法：理念
- 2红豆薏米粥
1红豆减肥法：理念
红豆减肥法一直备受MM的喜爱，因为连一小碗红豆都能有瘦身的功效，而且红豆在瘦身的同时还能防止和治疗水肿，因为红豆中含有石碱成分可以增加肠胃的蠕动，预防便秘促进排尿。
2红豆薏米粥
材料：红豆、薏米。
做法：将红豆薏米洗干净放进锅里，然后加入足够的水，用大火烧开，然后熄火。将红豆和薏米在锅里焖半小时。再开火继续烧，等到烧开后再焖半小时。这样就做成红豆薏米粥了。
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红豆减肥法一直备受MM的喜爱，因为连一小碗红豆都能有瘦身的功效，而且红豆在瘦身的同时还能防止和治疗水肿，因为红豆中含有石碱成分可以增加肠胃的蠕动，预防便秘促进排尿。
材料：红豆、薏米。
做法：将红豆薏米洗干净放进锅里，然后加入足够的水，用大火烧开，然后熄火。将红豆和薏米在锅里焖半小时。再开火继续烧，等到烧开后再焖半小时。这样就做成红豆薏米粥了。