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月经期间吃什么水果好

2020-07-17 15:57:34

问题描述:(女,23岁)我平时特别喜欢吃水果,月经期间也不例外,但是我舍友总说月经期间最好要少吃水果,尤其是凉性的,为了身体着想,所以想咨询一下月经期间吃什么水果最好呢?

医生回答(1)

黄亚玲|主任医师妇产科

江西省人民医院三甲

女性经期吃水果,不建议从冰箱里拿出来直接吃,这种凉凉的水果,会加大出血量,甚至会带来痛经。可以将水果加热,弄成果泥,比较保险。具体的水果种类没有明显的要求,但是要注意适度适量。女性经期身体抵抗力以及免疫力都处于低下的状态,这时候的饮食要注意选择,生冷、油腻、凉性的食物最好要少吃。
2020-07-17 14:27:33