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经期可以吃龙眼干吗

2020-05-24 07:03:36

问题描述:(女,23岁)我月经期间老觉得心情比较烦躁,痛经也变得非常严重,但还是管不住嘴,就想吃点龙眼干,请问在经期的时候是可以去吃龙眼干吗。

医生回答(1)

付新元|主任医师眼科

南昌大学第一附属医院三甲

每个女生到了12岁后就会来月经,通常月经周期在7天左右,在这个期间内女生在饮食上面就要多加注意和小心,很多食物和水果都不能去摄入,避免会对身体造成一定的伤害,不过经期是可以去吃龙眼干,但只能少量食用,过多去吃以后就会导致身体出现上火,从而就会使得内火旺盛,而在经期不要去吃一些寒性食物,这些食物都会造成痛经程度加重。来月经是可以吃桂圆干的。龙眼性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。中医认为,来月经时妇女子宫处于寒凉状态,尽量少吃或不吃寒性食物,以免加重宫寒,引起小腹疼痛,月经量少,手脚冰冷等不适的症状。但是桂圆干是性温的食品,当零食吃或者泡水喝都非常不错。如果加上枸杞,红枣,红糖等一起煮水喝。对月经期间来说也是非常好的一款滋补饮品。月经期间尽量少碰冷水,注意休息,加强营养,注意保暖。
2020-05-24 05:33:35