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宝宝老是咳嗽吃什么好

2019-12-25 22:18:37
陈国华|副主任医师南昌大学第一附属医院

呼吸内科三级甲等

宝宝老是咳嗽的原因是很多的,最常见的因素就是热咳、寒咳、脾虚咳嗽以及阴虚咳嗽,妈妈们应该要根据宝宝咳嗽的症状去选择食用的食物。针对热咳的宝宝,可以选择冰糖炖雪梨、白萝卜冰糖水等,而寒咳可以选择生姜大蒜红糖水或者姜糖豆腐羹,脾虚咳嗽可以选择薏仁茯苓粥或者山药杏仁粥。

1、热咳

咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红

(1)冰糖川贝梨

梨1个,冰糖10克,川贝粉2克,将梨去皮,挖去核,冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟,待稍冷却后即可食用

(2)白萝卜冰糖饮

白萝卜1个,冰糖12克,将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。效用:清热、化痰。

(3)枇杷叶粥

枇杷叶12克,粳米50克,枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。效用:镇咳、化痰。

2、寒咳

咳嗽,痰稀薄白,舌苔薄白。

(1)生姜大蒜红糖汤

生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。效用:温肺止咳。

(2)姜糖豆腐羹

豆腐200克,红糖50克,生姜3片,加少许水煮熟即可。效用:补脾温肺。

3、脾虚咳嗽

咳嗽反复发作,面色萎黄,食欲不振,大便溏薄。

(1)山药杏仁粥

山药120克,杏仁12克,粳米50克,山药去皮切块,杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用:健脾止咳。

(2)薏仁茯苓粥

薏仁30克,茯苓30克,粳米50克,加水煮粥。效用:健脾渗湿、止咳化痰作用。

(3)红枣白果粥

红枣10克,白果3个,粳米50克。加水煮粥。效用:健脾益气、止咳喘。

4、肺阴虚咳嗽

久咳少痰、口干舌燥、舌红、盗汗。

(1)百合粥

新鲜百合15克,糯米50克,冰糖10克,将新鲜百合和糯米加水煮粥,调入冰糖食用。效用:补肺止咳。

(2)银耳羹

干银耳30克,鸡蛋1个,冰糖200克,将银耳煮烂,放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清,加入少许水搅拌后,放入银耳中加热食用。效用:滋阴润肺止咳。