方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
羊奶粉
别名: 羊奶粉
简介
羊奶粉是以山羊奶为原材料制作而成的，羊奶与牛奶的主要成分接近，而且某些营养素比牛奶高出很多，含有牛奶不具备的一些特殊物质，不含牛奶引起的过敏物质。随着人们对山羊奶的营养价值认识的深入，人们越来越重视奶山羊的发展，在欧美等发达地区和中东穆斯林国家都重视食用山羊奶以及其奶制品。羊奶是人类的主要的乳源之一，全世界大约有一半左右的人口在食用羊奶。
推荐
价值信息
功效与作用
- 养肝护肝
- 养肾补肾
- 调理肠胃
- 提高免疫力
营养价值
1.益智健脑
羊奶粉营养全面丰富，含有天然核酸，对大脑蛋白吸收有帮助，促进脑细胞的健康发育。
2.健康益寿
羊奶粉中的环磷腺苷能够使人体代谢平衡，增加人体抵抗力，改善心肌营养，防止动脉硬化和高血压。
3.缓解压力
羊奶粉含有丰富的泛酸、尼克酸、可帮助舒缓精神压力，休养生息。
副作用
无副作用
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群均可饮用羊奶粉。
- 忌
- 无特殊禁忌
关于吃
孕妇能吃吗
可以喝。建议均衡营养，遵医嘱定期孕检即可。
上火吗
会上火
怎么吃
羊奶粉食量：羊奶粉不宜多量食用，每次食用50克以内为宜。
羊奶粉冲服：羊奶粉可以冲服，每3勺可冲一杯羊奶。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
选购羊奶粉的时候要针对人群选购，不同年龄的人选用不同的羊奶粉。
选购羊奶粉要根据个人体质选择，根据每种羊奶粉不是的营养成分含量选择。
制作技巧
羊奶粉是以山羊奶为原材料制作而成的，
保存技巧
羊奶粉应置于干燥阴凉通风处保存，注意避光，防潮。
羊奶粉不适合放置与冰箱保存，每次使用完毕必须盖紧瓶盖密封。
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