方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
梅花肉
别名: 梅花肉
简介
梅花肉即猪的上肩肉，据说每只猪猪身上的这块肉只有5、6斤，有20cm长，横切面瘦肉占90％，期间有数条细细的肥肉丝纵横交错，所以吃的时候特别嫩而且香，更是一点也不油腻，其肉质鲜美可口，久煮不老。
价值信息
功效与作用
补肾养血，滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
营养价值
猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
副作用
无副作用
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群均可食用梅花肉。平和、气虚、阴虚体质的人适宜食用。
- 忌
- 患高脂血症者，湿热、痰湿体质者不宜食用梅花肉。
关于吃
孕妇能吃吗
可以吃，起到滋阴养阴的作用，适量饮食
上火吗
属于猪肉，不会上火。
怎么吃
梅花肉最适宜干炒或者生炒，能保持肉质的鲜味。
梅花肉在煸炒的过程中，加点花雕酒，使菜肴更加美味。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
同样的猪肉，其肉色较红者，表示肉较老，此种肉质既粗又硬，最好不要购买，而颜色呈淡红色者，肉质较柔软，品质也较优良。
制作技巧
1.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
2.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
保存技巧
将梅花肉切成片，然后将肉片平摊在金属盆中，置冷冻室冻硬，再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来，置冰箱冷冻室贮存，可1个月不变质。
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