大众养生网·食材百科 ·酒饮

黑咖啡

简介黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点,它原始而又粗犷,深邃而又耐人寻味。

季节全年

功效与作用

安神镇定、开胃消食、减肥

营养价值(好处)

1.提神醒脑
黑咖啡中含有咖啡因,常饮用黑咖啡能起到提神醒脑的功效,提高注意力和工作效率。
2.开胃健食
黑咖啡中的咖啡因还能起到刺激肠胃分泌胃液的作用,帮助消化,通便润肠。
3.减肥瘦身
黑咖啡热量很低,适常喝能帮助起到燃烧脂肪的作用,达到减肥的效果。

副作用(坏处)

在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克, 因此,每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。

能吃吗

可以吃

怎么吃

黑咖啡粉可以用沸水冲泡后饮用,提神醒脑。
黑咖啡还可以与牛奶等搭配冲调成牛奶咖啡饮用。
黑咖啡的粉末还可以用作甜点的配料,如咖啡饼干,咖啡慕斯等等。

禁忌人群

有溃疡、失眠或是心脏问题者,则不适合喝黑咖啡。

适宜人群

一般人群均可食用黑咖啡。

相关问答

为你推荐

相关食谱