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酸奶美白还是牛奶美白

zhang3

酸奶和牛奶一般都没有明显的美白皮肤的作用。

牛奶和牛奶都是比较常见的食物,当中含有丰富钙、蛋白质以及维生素等营养成分,适当摄入可以为身体提供营养,也可以滋润皮肤,有利于身体及皮肤的健康。但是皮肤美白会受多方面因素的影响,单纯靠喝酸奶以及牛奶,并没有明显的美白作用,如果想要皮肤美白,一定要做好日常护理工作。

患者要保证充足的睡眠,避免熬夜,时注意防晒,避免皮肤被阳光暴晒,注意给肌肤补水保湿,饮食上可以多吃一些富含维生素的食物。

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