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饭后喝有利于吸收营养
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
答 一季、又一寂问#这几天不知道怎么回事，身体不怎么舒服，食欲也是不怎么好，时常有图胃液的情况，想知道这种情况应该怎么办？大众养生网小编解答：吐胃液的人平时生活中要
答 △清月聊无痕╮问#我吃饭的时候消化不良的情况特别的严重，尤其是有的时候吃一些油腻的东西感觉就没有办法消化，我的胃液很少怎么办啊？大众养生网小编解答：如果长时间有
答 画船听雨眠～问#我经常会出现胃里面的胃液反扑到喉咙的时候，就会有出现一阵刺激性的味道，影响嘴巴里面的味道，胃里面的胃液过多是怎么回事，要怎么治疗？大众养生网小编
答 别跟我说爱问#我听说胃是很脆弱的，需要好好养护，胃当中存在一种叫做胃液的物质，这类物质能够起到消化的作用，那么胃液的主要成分有哪些？大众养生网小编解答：通常意义
答 閉上眼呼吸ヽ问#老妈子这段时间胃有点不舒服，经常会有反酸和嗳气，这几天疼得厉害，医院检查，医生说是胃酸过多导致的，胃液是什么回事？大众养生网小编解答：胃液是胃内
答 笑脸问#最近总是听朋友说她胃不消化，然后就有人说可以喝酸奶增加胃液就会好了，因为胃液太少所以才会不消化的，请问胃液有什么作用吗？大众养生网小编解答：胃液最主要的