全身都瘦了就是肚子大
kunkun
如果全身都比较瘦，只是肚子比较大，从中医的角度来说这属于脾虚。脾虚这种情况，人们往往容易忽视，这时候到西医进行检查一般查不出什么问题，但是通过中医良好的调养和治疗，一般具有很好的改善的作用，脾虚除了要坚持治疗以外，饮食也是非常重要的，我们来看一下这方面的内容。
全身都瘦了就是肚子大
这是比较典型的脾虚。而脾虚往往被人们所忽视，西医检查又查不出什么毛病。脾虚的典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。
当然，还有其他症状，如舌体肥大、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等。为什么呢，简单、通俗地说：脾的重大作用就是担当运输大队长，将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后，它的运化功能受损，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时、完全排除体外，导致腹胀肚子大。
同时，营养也无法及时完全进行转化，导致你瘦弱。中医认为：脾主一身的肉，心肝脾肺肾都是以肉的形式出现，所以一身的湿热、湿寒、营养的运化和吸收等等都与脾的功能是否正常有关。
脾虚这样调理
1、坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
2、注意饮食调理
饮食要有规律，一日三餐要按时吃，注意不要暴饮暴食，可以多吃一些容易消化的食物，例如稀饭和粥。不要吃刺激性食物，难消化的食物也不要吃，要避免生冷食物。
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