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减掉水桶腰需要控制饮食、体育锻炼、抽脂等操作，选择适合自己的操作方法。
1、控制饮食：减少脂肪首先要控制高热量，高脂肪的食物摄入，多吃粗纤维的食品。
2、体育锻炼：在生活当中也可以通过跑步或者游泳促进身体中的新陈代谢，也可以燃烧脂肪，但是每天的运动量不能少于半小时。
3、抽脂：抽脂是一种比较先进的减肥方法，可以把多余的脂肪快速抽出体外，达到减肥的目的。
除了以上操作方式以外，也可以选择拔罐的方法，也可以达到辅助减肥的作用。
答 红色高跟鞋问#一直很苦恼自己的水桶腰，一点也没有女性的曲线美，上下一般粗，真的跟水桶似的。夏天又要到了，如何快速减掉水桶腰？大众养生网小编解答：水桶腰是由于腰部
答 最健康的减肥方法就是锻炼加上适当的饮食，早餐是一定要吃的，减肥的人不能吃油腻辛辣的食物，一些高脂肪的东西也不要吃，尽量多吃鱼和蔬菜，晚上可以只吃水果酸奶保持能量
答 腰部脂肪的长期积累，就形成了水桶腰。消灭水桶腰说到底还是要减肥。减肥最好从运动下手，长期有效的有氧运动，如爬山、游泳、骑自行车、长跑等，可以燃烧脂肪，消耗多余的
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍