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正常情况下，在减肥期是可以适当的吃一些豆腐乳的，并不会对身体的肥胖造成影响，但不可以大量的食用。
豆腐乳属于平时生活中比较常见的一种食物，主要的原材料是黄豆制成的，其中含有较丰富的蛋白质，热量比较低，在减肥期间适当的吃一些豆腐乳，一般不会导致热量超标，也不会引起脂肪堆积的现象。同时还可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的健康，但需要注意的是豆腐乳当中含有的成分比较高，如果过多的使用，可能会导致水钠潴留，导致身体出现浮肿，影响到减肥效果。
在减肥期间建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以加快身体的新陈代谢，有利于减肥。
答 用生命来尝还问#我的宝宝有一岁半了，一直吃母乳，非常健康，最近我不知道是怎么了，总想吃臭豆腐，因为孩子吃奶我不敢乱吃东西，想问一下，哺乳期的妇女能吃臭豆腐吗？大
答 没有了笑容问#最近我邻居送给我们一下臭豆腐乳。吃着特别好吃，我和老公都很喜欢，所以我也想做一些，但是我从来没做过不知道怎么做才又有营养又好吃？大众养生网小编解答
答 傷感非主流问#我的老婆刚刚生了一个大白胖儿子，她在平时就很喜欢吃豆腐，刚出院就让我给她煮豆腐汤喝，我很想问一下坐月子时能吃豆腐吗？大众养生网小编解答：坐月子时是
答 够坏才男人ゝ问#我觉得豆腐营养价值比较丰富，看起来白白嫩嫩的，吃了肯定对皮肤有好处。可是我还在给孩子喂奶，这个时期可以食用吗？大众养生网小编解答：哺乳期女性可以
答 有點神經質问#我从老家带回来一些豆腐乳，由于很久都没有吃过了，所以感觉比较美味，一下子就吃了很多。会不会产生不好的影响呢？大众养生网小编解答：豆腐乳含有丰富的植
答 北城和南城问#我现在已经怀孕了，吃什么东西都没有什么味道？但是最近这几天特别想吃腐乳和豆腐，但是听说孕妇是不可以吃的，会有什么影响？大众养生网小编解答：这样的食