保健刮痧板如何使用

保健刮痧已经成为了一种新的养生方式，可以帮助我们缓解自身疲惫的身体，还可以帮助我们达到护舒筋活血的效果，如果我们自身出现了血液循环不畅的问题也可以采用一些保健刮痧的方法，都可以帮助我们很好的预防自身容易出现的下肢动脉硬化的问题，普及一下保健刮痧板的使用方法吧。

在进行脸部刮痧美容手法开始前，若使用棉花刮痧，要先用化妆水浸湿脱脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在脸部颈部涂抹按摩霜或美容油，减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现。

从听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处)顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次;

从腮腺节点(脸颊轮廓侧面中间凹陷处)顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴(耳垂下方)，5次;

锁骨处由内向外，5次;

换边，重复如上3个步骤。

脸部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。

从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次;

以上介绍的保健刮痧板的使用方法可以帮助我们充分发挥其作用为我们谋取很多的好处，同时还可以大大的增强我们自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，多进行一些保健刮痧可以帮助我们很好的降低出现流感病毒侵袭的局面。