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胡萝卜中的营养元素到底一般可以提高人体的免疫力，还有保护视力。
胡萝卜属于常见的一种蔬菜，营养价值比较高，含量丰富的维生素a、脂肪或者是各种微量元素，在吃了以后可以减少营养缺乏，促进肠道蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥，同时也可以缓解夜盲症或者是保护视力，一般可以熬粥吃，同时也可以炒着吃，但是也要注意合理的摄入。
除了吃蔬菜和水果以外，也要受一些牛奶鸡蛋或者瘦肉，可以补充所需要的蛋白质，主要营养均衡为主。
答 你惊慌失措的爬问#我今年42岁了，平时脸上经常有一些色斑，闺蜜告诉我可以用百消丹来保养自己，但我从来没有使用过，我想问一下，百消丹有什么好处呢？大众养生网小编解
答 够坏才男人ゝ问#我一直都因为自己这段时间月经不调的情况而感觉到烦恼，听人家说吃百消丹有一定的作用，但是像这种药物我没吃过，我最近在减肥，吃百消丹会胖的吗？大众养
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放