秋葵的功效与作用有哪些

紫米 2014-07-10 20:57:56

秋葵的功效与作用是补肾填精，也能够起到保护肠胃的作用，还有助于改善贫血，但是在腹泻期间尽量避免食用，否则很有可能会影响到病情的恢复。

1、改善贫血：秋葵性喜温暖，其中含有多种营养成分，比如铁元素以及钙元素和糖类，通常能够促进血红蛋白生成，还可以加快血液循环，从而对于贫血可以起到辅助改善的效果。

2、补肾填精：秋葵中含有的粘性物质通常能够起到补肾填精的作用，一般对于男性肾虚所引起的神疲乏力以及失眠多梦和头晕耳鸣等症状，能够起到改善的作用，并且对于尿频也能够起到改善的效果。

3、保护肠胃：秋葵中含有果胶以及牛乳聚糖等成分，通常能够帮助消化，分泌的黏蛋白也能够起到保护胃壁的作用，还能够促进胃液分泌，有助于提高食欲以及改善消化不良。

如果有腹泻的现象，通常不建议吃秋葵，否则很有可能会导致肠胃蠕动加快，并且还有可能会出现腹泻的现象，平时需要做好腹部的帮助工作，另外还要适当喝些温热的白开水，也要注意饮食丰富多样化，补充各种不同的营养物质。

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