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开嗓子可以通过跑步和游泳的方式来增加肺活量来调理，也可以通过适当的喝一些具有润嗓子的饮品来调理，比如胖大海、金银花等，除此之外，还可以通过合理的用嗓习惯来调理改善。
因为在开嗓子的情况时，如果没有合理开嗓，就有可能由于用法不当的原因，而导致自身出现嗓子嘶哑的情况，也可能会出现发不出声音的情况，同时还有可能会导致声带病变情况的发生，这样就会对自身健康造成影响，因此需要注意合理开嗓。
除此之外，在平时生活中也需要注意做好饮食方面的调整，忌烟忌酒，也要避免食用刺激性的食物。
答 嗓子是人体结构的重要组成部分，很多人天生有一副好嗓子，不仅说话声音好听，吸引人，而且唱歌更是唱啥像啥，迷倒一片。而嗓子声音不好，尤其是在唱歌的时候总有那么一段开
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
答 女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半