母乳二次加热还能吃吗
ronghua
母乳在经过二次加热以后是会让营养物质变得有些流失和变质，尽量还是不要再去给自己的宝宝再去饮用，必须要给自己的宝宝喝更加新鲜些的母乳，这也是会让他们的营养摄入变得更加的全面，另外也不要过度的去担心宝宝吸吮的次数太少而导致营养不良，还是应该要坚持循序渐进的去喂养。
上班族妈咪都很担心哺乳次数的减少会影响乳汁的分泌。“最简单的办法就是把奶吸出来。工作期间，即使再忙妈妈们也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使哺乳可以很好地继续下去。”
吸出的奶同样可以储存起来，如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个保温冰袋或者迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或放至冰箱冷藏。保存母乳时，最好在密封哺乳袋或者奶瓶等奶水的容器外再加封一层保鲜膜或者保鲜袋再放进冰箱，这样保鲜效果更佳。
需要提醒的是，母乳有保质期，25℃室温下保存6小时；冰箱冷藏室5℃以下可以保存24小时；冷冻室则可以保存一周。一旦过期就不能再食用。
母乳解冻
不宜超过40℃：
不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳，都面临加热的问题。李真说，母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。
如果是冷藏母乳，最好在温度为40℃的温热水或者温奶器里隔水侵泡加热，加热时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样隔水烫热，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离。
“绝不可使用微波炉解冻，也不可使用超过50度以上的热水解冻，因为高温会破坏奶水中的营养成分。”已经解冻的奶水不能再次放回冷冻室冷冻，但可以放在冷藏室。而从冷藏室取出加温的奶，不能再次冷藏，吃不完就丢掉。
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