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背阔肌位于背部下半部的最大的扁平肌肉，通常情况下长大概在35厘米，宽大概在20厘米，厚1厘米。
背阔肌的功效和作用较多，通常情况下可以加宽背部，能够加强上身的肌肉力量，可以使人完成向上的动作，帮助肩关节屈伸内收以及内旋，对于关节的活动能力特别的重要，为全身最大的阔肌，主要呈直角三角形。
平时在生活当中需要及时做好背阔肌的保养工作，防止背部受到刺激，以免导致背部毛细血管产生异常收缩，可能会加重疼痛症状。
答 背阔肌是每个男生想要的，有背阔肌身体就是到三角形的了，是标准的男人身材，有方法的进行锻炼，才能够练出来，而且不受伤，练背阔肌最好的方法是通过哑铃的方法来锻炼，每
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
答 女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半