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早上的体重和晚上的体重不同可能是饮食不同、穿戴衣物不同、身体代谢不同，一般以早上空腹的体重为准。
1、饮食不同：正常情况下早上和晚上的体重会存在三斤到五斤的差异，早上通常是空腹的状态，晚上会进食一日三餐，进食之后体重会出现增长的现象，根据个人饮食方法和饮食量不同，早晚体重差异也不一样。
2、穿戴衣物不同：早上的体重和晚上的体重也和穿戴衣物有一定关系，穿戴的衣物比较重或只穿睡衣，在体重上方面也会存在差异。
3、身体代谢不同：早上身体会经过一夜的代谢，而晚上肠胃代谢比较慢，胃部可能会出现胃排空的食物和水分，代谢不同早晚体重上也会存在差异。
体重秤测量体重时出现三斤到五斤的误差，也属于正常情况。
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答 爱自己爱你问#以前我的睡眠质量都挺好，可能是由于最近工作压力比较大，精神比较紧张，晚上到了两点钟都还睡不着觉，听说酵素可以缓解，不知道睡前喝酵素好不好？大众养生