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汗蒸对人体的好处一般包括排毒养颜、驱寒祛湿、调节免疫等，但是需要根据个人的体质进行汗蒸。
1、排毒养颜：汗蒸属于一种理疗方式，通过汗蒸的方式能够使皮肤增加温度，打开毛孔，加速全身的血液循环，体内的垃圾毒素会根据汗液排出体外，从而达到改善肤质的效果。
2、驱寒祛湿：利用汗蒸的方式有助于排除体内的湿气，同时也能够祛除体内的寒气，达到驱寒祛湿的作用，缓解寒湿过重引起的风湿骨痛。
3、调节免疫：经常性的汗蒸能够提高人体中的含氧量，增强脏腑功能，有助于改善睡眠质量。
除此之外，汗蒸还可以促进体内脂肪代谢。
答 引起感冒发烧的原因是很多的，如果是由于细菌，病毒等的感染引起的，最好是不要进行汗蒸。因为在汗蒸的时候，汗蒸馆属于公共场所，里面也会存在有大量的细菌，在感冒发烧的
答 霏琅咫天涯问#我现在生完孩子后已经有一个多月了，现在还在哺乳期，这两天朋友一直让我要去汗蒸，可是我现在在哺乳期，所以有点担心哺乳期可以汗蒸吗？大众养生网小编解答
答 忧蓝、似残梦问#这几天刚好来例假了，可是和同事一起约好了要去汗蒸，我比较担心来例假会影响身体，不知道来例假的时候到底可不可以汗蒸？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
答 相隔两地问#冬天的温度比较低，我就感冒了，感冒了以后总是头晕无力，我妈就让我去汗蒸排排毒，出出汗，想问感冒了可以汗蒸吗？大众养生网小编解答：感冒了是可以汗蒸的，
答 离开水的、鱼问#我已经生完二胎两个月了，最近觉得身体很不舒服，以前生第一胎的时候没有这种感觉。想去做一下汗蒸，出月子多久可以做呢？大众养生网小编解答：汗蒸是一种
答 如果没有你﹑问#我没有怀孕之前，我每天都会去汗蒸，感觉汗蒸后，整个人的气色都变得很好，从怀孕到现在生完孩子都快一个月了，也没有汗蒸过，不知道产后多久可以汗蒸呢？