大众养生网
血清铁的正常值一般在10.7μmol/L 到29.5μmol/L 具体还要根据个人的身体状况来进行判断。建议在日常生活当中合理饮食，规律作息。
可能在日常生活当中不合理的饮食结构，长期存在挑食偏食的现象，导致营养均衡缺乏，或者是长期口服药物，通常情况下可能会出现血清偏高的现象，一般情况下可以通过营养均衡多补充一些蛋白质，维生素比较高的食物来进行改善。
除此之外，还要注意规律作息等，避免长期熬夜，以免抵抗力和免疫力下降，导致血清铁异常。
答 这种情况并不需要过度的担心或者是焦虑，因为紧张的神经也是可能会导致血清铁蛋白偏高的，所以先要稳定好自己的情绪再来做判断。一般情况下血清铁蛋白偏高都是因为营养不良
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
答 女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半