腿沉没劲总累怎么回事

腿部肌肉没有力气，很可能是因为生病导致的。如果是长期营养不良的人也会腿部没有力气。平时一定要注意饮食的营养均衡，多吃一些高蛋白质的食物，水果和蔬菜也要适当的吃一些，还有平时加强锻炼，提高身体的免疫能力，增强体质。这样腿就不会总是沉沉的没劲了，慢慢腿部就会有力量了。

钾离子是维持细胞电生理活动的重要基础，当人体出现低钾血症时，钾离子的代谢出现紊乱，无法发挥它固有的职能，造成严重的后果。

1、神经肌肉系统

① 骨骼肌无力和麻痹

肌无力一般从下肢开始，特别是股四头肌，表现为行走困难、站立不稳;随着低钾血症的加重，肌无力加重，并累及躯干和上肢肌肉，直至影响呼吸肌，发生呼吸衰竭。一般血清钾浓度低于3 mmol/L时可发生肌无力，低于2.5 mmol/L时，可发生瘫痪，也容易并发呼吸衰竭。在肺功能不全的患者，低钾血症导致呼吸衰竭或呼吸衰竭加重的情况更常见，但临床上容易忽视。

② 平滑肌无力和麻痹

表现为腹胀、便秘，严重时发生麻痹性肠梗阻，也可发生尿潴留。

2、中枢神经症状

病人烦躁不安、情绪波动、无力，严重者精神不振、嗜睡、神志不清、昏迷。

3、循环系统症状

① 心律失常：可出现多种心律失常，包括窦性心动过缓、房性或室性早搏、室上性心动过速和心房颤动、房室传导阻滞，甚至室性心动过速和心室颤动。此外还容易发生洋地黄中毒。心电图的表现对低钾血症的诊断有一定的价值。

② 心功能不全：严重低钾血症导致的心肌功能和结构的改变可直接诱发或加重心功能不全，特别是基础心功能较差的患者。

③ 低血压：可能与植物神经功能紊乱导致的血管扩张有关。

4、横纹肌肉裂解症，有时可诱发急性肾功能衰竭。

5、酸碱和其他电解质紊乱，产生代谢性碱中毒。代谢性碱中毒则保氯能力相应下降，出现血氯降低。

6、肾功能损害

徐滨华主任温馨提示大家：临床上突发肢体无力需警惕低钾血症发生。低血钾只是一个表象，引起低血钾的原因很多，且比较复杂，积极寻找病因是关键，除了器质性病变外，恶心、呕吐、出汗、大量饮水和排尿就会造成钾丢失过多，引发一过性低钾血症。无论什么原因，及时发现和尽早纠正低钾血症是关键，否则会危及生命。在纠正低钾血症同时还需严密监测生命体征、尿量、肾功能等，避免补钾过多过快导致高钾血症发生。