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4、木棉花
中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外，木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。
5、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
答 气质小青年问#最近脾胃不畅，不爱吃东西，总觉得脾胃不舒服，想请教一下应该吃些什么东西可以健脾祛湿，应该如何进行调理呢？ 大众养生网小编解答： 健脾祛湿的食物有
答 —夜ヽ醉残花问#最近觉得湿气很重而且还有点脾虚，总是觉得没什么力气，头晕晕的，而且拉的大便都是很稀的，想问健脾祛湿的食物有哪些？ 大众养生网小编解答： 体内湿
答 玛丽在隔壁问#我的大便每次都是会沾到马桶上面，听人家说这是因为身体里面的湿热比较严重的问题，不知道哪些食物是可以祛湿热的啊？ 大众养生网小编解答：可以帮助人体
答 夏末•花未落问#我感觉我自己身体里面的湿热问题特别的严重，所以我想吃一些可以帮助祛湿热的食物，不知道应该是煲什么汤可以去除湿热啊？ 大众养生网小编解答：通过喝
答 岁月的妩媚问#现在我已经怀孕有三个多月的时间了，这几天一致感觉身体不是很舒服的，有时候总是感觉浑身出汗很多，甚至是有点油腻，据说是湿气太多。孕妇应该如何祛湿呢？
答 伪装灬那么累问#我以前年轻的时候特别喜欢吃冰冷的东西，结果现在才发现身体里面的湿寒特别的严重，这个怎么做才可以祛除啊？ 大众养生网小编解答： 祛湿寒的话可以采