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压腿可以起到缓解情绪、促进血液循环以及增加柔韧性等作用。建议患者压腿要适量而行。
1、缓解情绪：如果患者在平时情绪不好的情况下，通过压腿也可以得到缓解，释放压力。
2、促进血液循环：通过压腿还可以帮助患者大腿部，促进血液循环，可以帮助整个身体的血液促进循环，从而提高身体的免疫力。
3、增加柔韧性：适量的压腿还可以帮助腿部舒展韧带，肌腱还可以帮助腿部的肌肉起到柔韧性的作用。
除此之外，适当的压腿，还可以达到疏通经络的作用。
答 压腿的目的就是拉韧带，多拉拉韧带对身体是有一定好处的。首先拉韧带能够促进人的体形变得完美，尤其是将压腿跟与一些力量性训练相结合，效果更好。其次压腿还能够增加人的
答 先森,表酱紫问#我发现自己的腿变得特别粗，于是我就特别想要自己的腿变瘦，但是我试了很多办法都没有什么用处。听人跟我说压腿可以瘦腿的，这是真的吗？大众养生网小编解
答 首先要说的是压腿一定要坚持科学的压腿，因为不恰当的压腿不但对身体没有好处，还会造成身体韧带的拉伤。科学的压腿，可以拉开腿上的韧带，让腿变长，也可以让腿变高；还可
答 你处在17岁的年龄，身体还在发育，完全有长高的可能。但是压腿的方法是不能令你长高的，它只是可以让你的腿部线条更加的优美而已。要想长高，可以多做一些诸如跳绳，跳高
答 敷衍怎麽演＂问#我上身并不是很胖，关键就是下身胖的很，特别是小腿肚子，这两天我一直都在压腿，不知道这样做会不会瘦腿呢？大众养生网小编解答：一般来说压腿并不能帮助
答 在刚开始练压腿时，最好不要做大强度的练习。把腿放在与腰差不多高的东西上，后背保持平直。膝部要保持挺直，腿的脚尖向上而且还要保持向回勾，上身用力向前俯下去，让他们