皮肤下垂的原因和改善方法

当我们到了一定的年龄，身体各方面都会随着有一些问题开始出现，最明显的就是皮肤问题，比如皮肤下垂。这个时候就会发现本来紧绷的皮肤逐渐的出现的下垂的现象，饱满的脸蛋也开始变得松垮起来，虽然我们不能阻止皮肤衰老，但是可以通过一些方法改善这些变化。下面是皮肤下垂的原因和改善方法：

皮肤下垂原因：

1、胶原蛋白流失

胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致脸部皮肤下垂，这一般是老年人的问题。

2、肌肉松弛

有些人年龄不大，但是脸部皮肤下垂，那么有可能是因为脸部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，脸部皮肤自然就下垂了。

3、脸部脂肪太少

有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。

改善皮肤下垂的方法：

1.注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

2.适当补充胶原蛋白

胶原蛋白可以有效防止肌肤老化，保持肌肤的弹性和水嫩状态，为此日常想要对抗脸部皮肤的松弛老化，建议多使用一些胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄，鸡爪，鱼肉汤等等。

3.保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

4.保证充足睡眠

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。