孕妇可以吃橙子吗
我们都知道橙子的营养成分是非常丰富的，所以一些女性朋友在怀孕的时候想要多吃一些营养成分高的水果，橙子自然在考虑的范围之内，孕妇可以吃橙子吗?这是很多人都想要了解的，橙子中含有大量的维生素和一些特殊的矿物成分，可以为发育带来很多好处，但是大量的食用是不建议的。
在怀孕期间，女性朋友的口味会变得非常的挑剔，橙子的酸甜适中的口感让很多孕妇朋友十分的喜爱，而且橙子中有很多的维生素，对于健康有利。到底孕妇可以吃橙子吗，请您看看下面的说明讲解。
橙子酸酸甜甜口感极佳，而且橙子汁多吃法也很多，可以榨汁也可以直接食用，但是孕妇可以吃橙子吗?
孕妇当然可以吃橙子，橙子中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。
孕妇空腹时不能吃橙子，否则会刺激胃粘膜，引起胃部的各种不适，比如胃酸、胃痛等，橙子和牛奶也不要同时喝，牛奶中的蛋白质如果遇到果酸会凝固起来，严重影响消化吸收。橙子和槟榔也不能一起食用。
有些人认为橙子或者橘子吃多了会导致婴儿皮肤发黄，这是没有科学依据的，虽然不会导致婴儿皮肤发黄，但是酸性的水果吃多了也会对孕妇造成一定的影响，比如出现恶心、呕吐、烦躁、胃疼、胃酸、食欲不振等等情况，任何好的食物都不可以吃多，吃多了就会适得其反。
准妈妈购买橙子的时候一定要选择饱满汁多的，这样才好吃，颜色也要光鲜亮丽一些。橙子也分很多种，脐橙、冰糖橙、血橙等等，根据准妈妈的喜好去选购橙子的种类，但是要记住一点，应季购买水果，橙子也是一样，选择适合的季节吃适合的水果对孕期的身体才有好处。
孕期补充水果固然重要，但是也要注意不要过量，孕晚期准妈妈需要检查一项指标就是血糖，血糖超标会严重影响胎儿和孕妇的健康，胎儿容易早产、巨大儿、死胎、难产，对于孕妇来讲会造成孕期糖尿病，妊娠高血压、子痫等等后果，所以从孕中期开始准妈妈就要注意这个血糖的数值。血糖的检测也非常的健康，只需要去医院抽血即可得知指标是否正常。
孕妇可以吃橙子吗，橙子虽然是非常的服用营养，对于人体的健康很有利，但是对于怀孕的女性朋友来说还是不建议大量的使用的，避免会引起食物中毒。对于孕妇朋友来说吃食物的时候需要对于自己的健康更加的负责，生育更健康的宝宝。
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