薏米粥主料：薏苡仁30克。

辅料：白糖适量。

薏米粥做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火烧沸，后用文火煨熬。

用法：待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

适用：主要用于治疗“将军肚”性肥胖。

薏米粥功效：薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，能健脾、渗湿、清利湿热。本方能健脾除湿、减肥消肿。