自制茯苓饼主料：

茯苓100克，山楂150克，黄芪30克，玉米面500克。

自制茯苓饼做法：

茯苓研细末过筛备用。山楂、黄芪煎水供和面时用。然后，将面与茯苓粉和匀，加入山楂、黄芪煎好的水，至适量即止。再将其做成饼状，共做3只，置锅中煮熟即可食用。

食用方法：每天吃1只，当主食。

自制茯苓饼说明：

经过一段时间的食用后，通过健胃消食，改善脾胃功能，即可部分纠正暴饮暴食的习惯。