孕妇可以吃山药吗
养生专家
孕妇可以吃山药吗?现在人们的生活水平提高了，对于孕妇的照顾也越来越精细了，哪些东西可以吃?哪些东西不能吃都想了解清楚后在入手，这很好，对孕妇非常的负责。我们知道山药既是一种食物也是一种药材，吃山药可以缓解疲劳，对孕期尿频的现象也能改善，孕妇是可以吃山药的。
孕妇可以吃山药吗?山药含有多种矿物质和维生素，孕妇适量吃一些山药对身体是有好处的。
山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，史书并无孕妇不宜食用记载。因此，孕妇适量食用山药还是可以的。
孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素山药是一种中药,主要的作用是补益,其功效是健脾胃,补肾,养阴等等,不会影响怀孕,所以在怀孕期间是可以使用的。那么，山药有什么用?
孕妇能吃山药，因为山药健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药还可以滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。因此，使用山药，可以帮助孕妇安胎。
孕妇可以吃山药吗?通过以上的介绍我们知道了孕妇可以吃山药，而且适当吃山药可以健脾益胃，滋肾益精，还是安胎良品。我们可以用山药煮粥，还可以做成拔丝山药，或用山药煲汤，味道都是不错的，孕期有个好胃口对胎儿的发育非常有利。
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