春季喝排骨汤可解燥
养生专家
在春季的北方就是一个容易上火的季节，因此我们都会告诉大家一般都不要吃油腻的，但是饮食养生是需要全面的营养的，因此专家说在春季喝点排骨汤也是非常好的。
解毒润燥：排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气。日本通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
食谱推荐：海带排骨汤
做法：将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块。净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火烧沸10分钟调味即可。
经过专家的讲解之后您是不是知道了如何缓解春季干燥了呢?希望对您的饮食养生有所帮助!
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