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额头长斑可以选择吃维生素含量比较丰富的水果和蔬菜，能够找到一定的辅助调理效果。
水果主要包括了苹果和香蕉，蔬菜主要包括了西红柿和茄子，这些食物能够达到滋养皮肤的作用，有助于改善皮肤斑点的问题，但是并不能达到完全的去除斑点的效果。如果脸上斑点比较严重的情况下，还需要结合物理治疗的方法，比如通过激光治疗，能够使皮肤下面的色素颗粒在短时间内分解和爆破，从而达到快速改善斑点作用。
在做完治疗之后要做好相应的防晒措施，要尽量避免长时间暴晒在紫外线下。
答 额头长斑一般是由于上火或者内分泌失调引起的。那么平时在饮食上就应该多加注意，不要吃容易上火的食物，尤其是辛辣的食物和刺激性的食物尽量不要吃。在生活习惯上也要注意
答 可以将维生素胶囊刺破后涂抹在斑点处，或者平时多吃一些维生素含量较高的果蔬，如西红柿、柑橘等，都可以起到一定祛斑的效果。一般引起女性面部长斑的原因一些不良的行为、
答 额头上长斑通常是因为肾虚造成的，也有可能是因为气滞血瘀造成的。如果起了很多斑可以去美容机构做激光治疗，效果比较理想，平时出门要注意防晒擦防晒霜，要带好阳伞，化妆
答 一般说来女性面部出现长斑的情况多与生理方面出现问题有很大的关系，但是根据患者的描述主要是晒伤没有及时的修复而引起的症状，这种请到导致的斑点颜色比较深在治疗上需要
答 长斑还有可能是由于跟某种疾病有关系，如果特别严重的话就应该去医院进行治疗。尤其是妇科病，月经不调痛经等都有可能引起这种表现。还有就是睡眠与饮食对皮肤也特别的重要
答 在化工厂工作时间较长，是会导致体内毒素积累较多，后期容易出现许多皮肤病发生。人体自身的免疫力也会直接受到破坏。平时生活环境不好的话，对身体造成的危害比较大。现在