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热量和脂肪一般是相互转换的关系，脂肪一般可以转化为能量，然后再把身体消耗掉。
热量和脂肪在体内也起着比较重要的作用，如果在体内热量过少或者是脂肪量比较少的情况下，就有可能会导致身体处于乏力的状态，但是在热量供应过多的情况下，结果有可能会在体内转化为脂肪在体内储存起来，在随着时间推移之后，就有可能会导致身体变得比较肥胖。
一般可以通过控制饮食或者是参加一些营养运动的方法来进行改善，也能够达到消耗热量以及脂肪的效果，防止体型出现肥胖的现象。
答 帥的被人砍问#老公喜欢吃黑木耳炒肉，但是他总是把肉给吃了，我担心黑木耳的热量过高，影响我的减肥。但是把剩下的黑木耳吃了又觉得太浪费，所以想对黑木耳的热量有所了解
答 一世的高傲问#我最近正在给自己制定一个减肥计划，打算晚上的时候不吃晚饭，而是通过吃水果来替代，我又怕吃到高热量的水果，所以我想知道高热量的水果有哪些？大众养生网
答 醉死温柔乡*问#从学校毕业后这两年，体重增加了十多斤，现在打算减肥了，所以对很多食物都比较小心，晚上家里吃面条，想问问一碗面条的热量有多少大众养生网小编解答：面
答 希望旋律没定期问#最近不知道是不是因为饭局过于频繁的原因，身体长胖了不少，越发地感觉到做事的费劲。听人说吃豆腐可以减肥。那么，请问豆腐的热量是多少呢？大众养生网
答 素颜繁华梦问#因为我现在是想要减肥，所以打算在晚上的时候用银耳汤来代替晚饭，但是又怕里面放了糖热量高，银耳汤的热量是多少？大众养生网小编解答：银耳汤的热量是不能
答 情留一点痴问#老公减肥有半年了，所以在饮食上特别的注意，特别是那些热量高的食物坚决不错。最近二姨从外地回来，带了很多的无花果放在家里，老公想吃但是又担心热量太高