手指肌力训练是什么

推拿肌力检查(manualmuscletest,MMT)是一种不借助任何器械,仅靠检查者徒手测量肌肉力的方法,该方法简单、易操作,在临床上被广泛使用。

1.1MMT检查方法与结果

1.1.1在实施MMT的检查方法时,应使受试肌肉采用标准体位,对被试肌肉做标准动作,观察该肌肉是否有能力完成被试动作,必要时,测试者用手施加阻力或助推,判断肌肉收缩力。

1.1.2将肌力检测结果与记录分为0、1、2、3、4、5级。根据试验中肌肉收缩时产生的肌肉活动、关节活动范围、对重力和阻力的抵抗等情况,确定每级指标的大小。

0分段肌肉没有收缩。标号(zero,O),评定结果为:完全瘫痪,肌力为正常肌力的0%。

1肌层有收缩,但是关节无法活动。标志(trace,T)评定结果为:微有收缩,肌力为正常肌力的10%。

2肌腱收缩可以让肢体在不重力的情况下完成整个关节的活动。标志(poor、P)评定结果为:差值,肌力为正常肌力的25%。

3肌肌收缩可以使肢体抵制重力做整个关节的运动,但是无法抵抗外部的阻力。表征(fair,F),评定结果是:尚可,肌力为正常肌力的50%。

4级肌收缩可以使肢体抵制重力和部分施加的阻力。标志(good、G):评定结果为:好,肌力为正常肌力的75%。

5肌层收缩可以使身体不受重力的影响,并完全抵制外部的阻力。标号(normal,N),评定结果正常,肌力为正常肌力的100%。

这是六级肌力检查的方法。尽管这种方法比较粗糙,且具有一定的主观性,但实际中仍然被认为是一种最方便、可靠的肌力评价方法。为使评分更加精细和精确,有些医生使用六级记分法对肌力评分等级进行了调整,当认为肌力比某级稍强时,可以在这个等级的右上角加“+”,稍差时在右上角加“+”,使评定结果级差更小,以补充六级评分法的不足。