腹胀打嗝是怎么回事呢？
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有时吃完饭就会一直打嗝，但过一阵子就停止打嗝了所以大家都认为这是正常的现象。腹胀或打嗝都是消化不良的表现，如果经常出现腹胀、打嗝，这表明我们会出现胃肠道疾病。
胃胀打嗝的原因
1、影响情绪，如烦恼、生气、忧思等。
2、食欲不振、乱吃生冷水果或粘难以消化的食物，导致脾胃受损。
3、饮水过少或食用纤维素食物过少会导致便秘胀气。
4、不正常的生活作息。也可定时定量，造成肠道过度饥饿或过度饱食，导致肠道活动异常，可使胃肠负荷过重。
5、肠道功能异常会直接影响到压力过大的生理功能。
治疗方法:
1、适当摄入高纤维食物
尽管高纤维食物对健康有益，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加排气。要想在饮食中增加纤维以保持健康，就应该从小剂量开始，逐渐调整肠道，这样可以减少胀气。
2、揉捏得当
在上腹部附近按顺时针方向揉揉，直至胃脘部感到舒畅。
3、按时服用有助于消化的药物
主要有酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
4、使自己心情愉快
腹部饱胀、胁肋胀痛、嗳气等现象都能引起生气，所以保持愉快的心情很重要。
很多人饭后容易腹胀打嗝，其实原因很多，主要是饮食结构和生活习惯。因此建议大家要避免出现这种情况就应该积极进行治疗，治疗只需要注意生活护理就可以了，其实不用去医院进行药物治疗，吃药过量反而会伤害胃肠道。
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