肠蠕动慢要怎么调理
xiaobao11
1.要避免吃得太少,食物太细,缺少残渣,从而减少结肠活动的刺激。
2.防止排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等不能及时排便,容易导致便秘。
3.防止滥用泻药，滥用泻药会降低肠道的敏感度,形成对某些泻药的依赖,导致便秘。
4.对生活和工作进行合理的安排,劳逸结合。适量的文体活动,尤其是腹肌的锻炼有助于胃肠功能的改善,对久坐少动、精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.每天定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。不能在有便意的时候忽视排便。
6.推荐病人每天进行适度强度锻炼,还要养成定时排便的习惯。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科