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怀孕三个月情绪激动可以自我调节、多与家人沟通、旅游等。
1、自我调节：自我调节需要保持愉快的心情，通过控制情绪和行为的方法来自我调节，有助于改善。
2、多与家人沟通：多与家人沟通能够起到疏通情绪的效果，可以将不开心的事情跟家人或者是朋友倾诉，有助于改善情绪激动。
3、旅游：旅游需要在周边适当的旅游，通过旅游能够使心情舒畅，可以缓解自己的情绪。
除了以上比较常见的调理方法以外，也可以到正规的医院，通过心理疏导改善的效果，以免影响到胎儿的发育和生长。
答 念而不忘问#这几天听朋友说，如果怀孕的话一定要保持自己的情绪的平稳，如果怀孕情绪激动的话很容易导致自己的身体会有流产的迹象这是真的吗？大众养生网小编解答：怀孕的
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