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腰腿痛一般可以通过使用热毛巾热敷，能够达到辅助改善的作用。
主要是将热毛巾用热水沾湿，然后直接放在腰部或者是腿部，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够加速肌肉的新陈代谢，从而达到缓解肿胀或者是疼痛的作用。在热敷的时候一定要注意好水温，不能够水温过高，同时时间需要控制在20分钟左右。
如果自身的腰部或者是腿部疼痛症状比较严重，需要及时到医院做进一步的检查和调整，明确引起是否是病理性因素所引起的。
答 一世的高傲问#我这几次来大姨妈肚子都非常痛，喝了很多红糖水，肚子感觉还是有点痛，而且还感觉凉凉的，朋友说用盐袋热敷，盐袋热敷的作用有哪些啊？大众养生网小编解答：
答 粗盐的热敷的方式对于的身体的输暖管或者是炎症的治疗具有很好的辅助的效果，基本上是没有什么的副作用，因为主要是采取的物理疗法，对于的身体的伤害已经是降低到的最低的
答 流血的世界问#我这几次来大姨妈肚子都很痛，年长的朋友让我试着用炒盐热敷肚子，这样能减轻疼痛。我想知道，炒盐热敷的作用有哪些啊？大众养生网小编解答：对于经常来例假
答 如果晚上休息不好，失眠严重眼睛流泪的话，就会容易出现红肿的表现发生。眼睛哭肿的话可以考虑是眼部的血液循环不好造成的充血肿胀的表现。这个时候应该选择冷敷是比较好的
答 坐骨神经痛如果轻微的话可以进行热敷的，坐骨神经痛出现疼痛的时候可以用冰跟热水袋交替换着来敷，敷冰每天敷一个小时左右，这样敷三天就可以,然后再用热水袋每天敷一个小
答 永恒╱总成空问#昨天在学校运动会跑步的时候摔了一跤，膝盖的地方淤青了很大一块。所以我想问淤血应该是热敷还是冷敷会比较好？大众养生网小编解答：腿摔伤形成淤血的时候