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一般情况下通过跑步的方式是能够起到减肚子效果的，但需要坚持跑步。
肚子肥胖多数是因为月经过少或者长期久坐等原因造成的，通过跑步能够带动腹部脂肪的运动，在运动的过程中不断燃烧脂肪，加快身体内的代谢功能，进而达到减肚子的效果。但需要每天坚持，效果才能够明显。
肚子过于肥胖的患者，如果通过坚持跑步的方式，瘦肚子效果不够明显，也可以前往医院通过抽脂或穴位埋线等方式，达到快速瘦肚子的目的。
在平时生活中也需要养成良好的饮食习惯，减少油腻性食物的摄入。
答 ╱/独自倚花红问#我的体重一直都很胖，以前也没有在乎，最近单位评选跳舞人选，而我对跳舞很感兴趣，可是就因为我的肚子大没有被入选，我想减掉大肚子，请问吃什么水果能
答 肚子上的赘肉过多，都是由于长期的不运动以及饮食习惯所导致的。首先要从生活习惯上进行改变，工作时间里，也可以适当的起身站立，建议饭后站立半小时以后再坐下，工作一小
答 如今有小肚子的人是越来越多了，这跟自己的饮食习惯是脱不了干系的。如果经常喝酒，经常吃一些过于油腻的食物而且又不经常运动这样就会很容易有小肚子。对于瘦小肚子的方法
答 想要减掉肚子上的赘肉，一定要注意控制平时的饮食，建议少吃多餐，每餐不要吃得太饱，平时可以在饿的时候吃一些水果和蔬菜，可以补充维生素还可以增加饱腹感，避免吃太多其
答 通常情况下，患者体内的脂肪，是由于长时间不运动和饮食的增加所造成的，减掉肚皮上的脂肪也是需要很长时间的，而且也有一定的难度，我们首先要调整好自己的饮食习惯，那些
答 先森,表酱紫问#自从我生完孩子之后，肚子上面就多出很多赘肉，平时我带孩子也没有时间去健身房专门锻炼减肚子，想请教一下生活中应该怎样做，才能快速减掉肚子上的赘肉呢