总是郁闷烦躁怎么办
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郁闷烦躁的患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗：经常郁闷烦躁的患者，在平时生活中可以适当地听一些舒缓的音乐或者做一些自己喜欢的事情，比如跑步、游泳等有助于释放自身的压力，从而缓解郁闷烦躁的现象。
2、药物治疗：郁闷烦躁的患者也可以在医生的指导下，通过口服疏肝解郁的药物进行治疗，如逍遥丸、柴胡舒肝丸等。
3、物理治疗：郁闷、烦躁的患者也可以进行按摩或推拿疏通人体的经络，从而使精神压力放松，缓解郁闷、烦躁的情绪。
建议在平时生活中应养成良好的作息习惯以及饮食习惯，有助于促进病症好转。
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