慢性胃炎要如何预防呢
xuyan32810
1、平时要养成良好的饮食习惯,饮食要按时定量,不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,多吃一些细软、有营养、容易消化的、富含植物蛋白和维生素的食物。要避免过酸、过咸、过热、过粗糙和刺激性强的食物,这些食物容易损伤胃黏膜,不利于治疗康复,同时还需要戒烟、戒酒。
2、胃肠蠕动和排空可以促进胃肠分泌功能的增强,消化力增强,有利于胃炎的康复。日常生活要有规律,不要过度疲劳。与此同时,要避免情绪上的不安和急躁,遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。
3、心理紧张是慢性胃炎的诱因,应避免性情上的不安和急燥,容易引起胃黏膜障碍和胃功能障碍,因此应尽量避免情绪上的压力反应,并解除紧张的情绪,平时要做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复非常有利。
4、要注意适当的休息和锻炼，身体锻炼能促进胃肠蠕动和排空,胃肠分泌功能增强,消化力增强,有助于胃炎的康复。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
